러닝 페이스 계산기ㅣ마라톤 하프 5KM 10KM 계산
고병수 2026-05-23 11
러닝 페이스 계산기는 러너의 목표 기록을 달성하기 위한 필수 훈련 도구입니다. 마라톤, 하프, 10km 등 거리와 목표 시간을 입력하면 km당 페이스(분/초), 시속, 마일 페이스를 즉시 산출합니다. VDCA, 대니얼스 공식 등 과학적 예측 모델을 적용해 인터벌, 템포런, 롱런별 추천 속도를 제시합니다. 고도 보정, 날씨 영향, 심박수 연동 기능으로 실제 코스에 맞춘 정밀한 계획이 가능합니다. 초보자는 서브4 목표, 중급자는 PB 갱신에 활용합니다.
