춘천 보건소 비만클리닉 운동 칭찬합니다
이미자 2018-10-29 493
저는 보건소에서 하는 비만클리닉3기 운동8주를 마친사람입니다
먼저하신분 소개로 신청했는데 너무 좋아서 소개하고 칭찬하고 싶어서
글을 올립니다
많은 분들이 알고 참여했으면 하는 바램으로요
교육은 8주에거쳐 한주에 운동 2회, 영양교육1회 하는데 여러가지 검사를하고 각자에게 맞는 결과표를
가지고 거기에 맞춰서 진행합니다
요즘 영양에 대해서 많은 곳에서 듣고 보고 하는데 영양선생님의 설명을 들으니 이해도
빠르고 워낙 자세하게 말씀해주셔서 많은 도움이되었습니다
중간중간 문자로 관리를 해주셔서 더 열심히 식단 조절을 하게되더라고요
각자의 식단을 다적어내고 그걸 다입력하셔서 개인결과표를 보고 무엇이 부족한지 보면서
설명을들으니 더 도움이되었습니다
(운동도 마찬가지로 미리 검사한 결과표를 가지고 운동을합니다
무엇이 부족한지 어디가 약한지를 집중적으로 열심히하고 필요한 운동을 할수있게 도와주십니다)
가족의 식단이 주부가 되서 엉망으로 차린다는걸 알게됬고 식사만 잘챙겨도 영양제가 필요없다는걸
여기저기서 듣긴 했지만 왜그런지를 잘알게되었답니다
그냥그런 영양교육이 아니더라고요
식사일지와 여러가지 자료를 사용해서 이해하기 쉽게 수업진행을 해주셔서 시간이 금방갑니다
그리고 운동 선생님 두분이 계신데 유연성, 근력운동 ,평형잡는운동, 마사지운동 등등등 ~~~~여러방법으로
운동을 하게 해주시는데 너무 잘가르쳐주십니다
거의 일대일로 봐주시는거나 다름없습니다
비싼 헬스장 갈필요가없어요 운동 할때 자세도 봐주셔서 바른자세로 운동할수있어 좋았습니다
무리하게 하지 않으면서 편안하게 가르쳐
주셔서 감사했습니다
먼저 기수에 하신 분들이 운동 선생님들 너무 잘가르쳐 주신다고는 소문을 듣고갔는데
배워보니 정말 그렇더라고요
8주가 후딱 갔습니다
끝나고도 일주일에 2회 운동을 또 할수있다고 하니 기대가 됩니다
영양선생님, 운동 선생님 두분, 함께 즐겁게 운동하신 분들께 감사드리고
많이 홍보가 되서 더 많은 분들이 참여해서 건강해지길 바랍니다~~^^
답글
- 작성자 : 김옥선
- 2018-11-02
