심뇌혈관질환 예방을 위한 건강 캠페인 실시!
방문보건과 2013-05-09 2067
2013년 세계 고혈압의 날 맞이
<심뇌혈관질환 예방을 위한 건강 캠페인> 실시
세계 고혈압의 날(5.17)을 맞이하여
'심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙'에 대한
시민들의 인지율 및 실천율을 제고하고자
<레드써클 코리아(Red Circle Korea)-100세 건강, 시작은 혈압 관리부터!>를
주제로 캠페인을 실시합니다.
* 캠페인 개요
일시 : 2013. 5. 13(월) 14:00~17:00
장소 : 춘천중앙시장(명동일대)
내용 : - 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 및 건강상담
- 싱겁게 먹기 실천법 교육 및 영양상담
- 체성분 측정 및 건강상담
- 심뇌혈관질환 예방관리 관련 패널 전시
- 심뇌혈관질환 예방관리 관련 리플렛 및 홍보물 배부
* 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 *
1. 담배는 반드시 끊습니다.
2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
6. 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활합니다.
7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.
8. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료합니다.
9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.
* 첨부파일 : 심뇌혈관질환 예방 관련 동영상 (꼭 확인하세요~!)
첨부파일
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