비만이란?
비만은 만성질환의 하나이며, 그 유병률이 전세계적으로 점차 증가하고 있는 추세이다. 비만이란 단순하게 체중이 증가하는 것이 아니라 지방세포의 비정상적인 증가에 의해 체중이 증가된 상태를 말한다. 풍요롭고 복잡한 생활을 하게 되면서 과식, 신체활동의 부족, 과음, 식사패턴의 불규칙 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 섭취한 열량보다 소비하는 열량이 적은 경우에 나타난다.
비만의 원인
잘못된 식습관(고열량식품, 과식, 폭식) 유전(한쪽부모가 비만인 경우 - 자녀 40~50%, 양쪽부모가 비만인 경우 - 자녀 60~80%) 활동량 부족 및 운동부족 스트레스 갑상선기능의 저하 및 폐경
비만의 문제
비만인 경우 비만하지 않은 사람에 비해 사망률이 월등히 높다.최근 연구에 의해면 25~34세 남자에 있어서는 12배, 35~44세 남자는 6배나 사망률이 높다. 비만이 병적으로 심각하면 비만증이라 하는데 비만증에 수반되는 의학적 문제점 및 합병증은 매우 다양하나 그 대부분이 호전될 수 있는 것들이어서 비만이 꼭 치료해야 하는 질환임을 암시해 주고 있다.
비만의 판정과 분류
표준체중과의 비교
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표준체중 구하기1
- - 신장160cm 이상 : 표준체중(kg)=[신장(cm)-100 × 0.9
- - 신장 150~159cm : 표준체중(kg)=[신장(cm)-150] × 0.5 + 50
- - 신장 150cm 이하 : 표준체중(kg)=신장(cm)-100
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표준체중 구하기2
- - 남자의 표준체중(kg)=키(m)× 키(m)× 22
- - 여자의 표준체중(kg)=키(m)× 키(m)× 21
비만도 구하기
- 비만도 = (표준체중 / 현재체중) x 100
비교방법
- 90%이하 : 저체중
- 90~110% : 정상체중
- 110~120% : 과체중
- 120~130% : 경도비만
- 130~150% : 중등도비만 150% 이상: 고도비만
