춘천행복알리미

우리나라 주요 사망원인인 심뇌혈관질환을 예방하기 위해 9/1~7일까지 심뇌혈관질환 예방관리 주간으로 자기혈관 숫자알기 '레드서클' 캠페인이 진행됩니다.

■ 레드써클 존(내소상담) 상시운영

- 대상 : 지역주민

- 검사시간: 주중 9:00~18:00(점심시간 12:00~13:00 제외)

- 장소 : 시민복지회관 3층 민원실 033)250-4365

- 비용 : 무료

- 내용 : 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정

검사 결과에 따른 건강상담

식이·운동요법 등 생활 습관 교정 및 교육

※ 코로나-19로 인해 검사자가 몰릴 시 검사 일정이 미뤄질 수 있습니다.
※ 방문 시 마스크 꼭 착용하여 주시고, 발열(37.5℃ 이상), 호흡기증상(기침, 콧물, 가래 등)이 있으신 분들은 입장 불가합니다.

※ 심혈관질환 예방관리 9대 생활수칙

- 담배는 반드시 끊기

- 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이기

- 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취하기

- 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동하기

- 적정 체중과 허리둘레 유지하기

- 스트레스 줄이고 즐거운 마음으로 생활하기

- 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정하기

- 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증) 꾸준히 치료받기

- 뇌졸중, 심근경색 초기증상을 숙지하고 발생 즉시 병원가기

- 심근경색 초기증상 : 갑작스러운 가슴 통증, 식은땀, 호흡곤란, 구토, 현기증 등

- 뇌졸중 초기증상 : 한쪽 마비, 갑작스러운 언어장애 ·시야장애 ·어지러움증 ·심한두통 등

중증 질환으로 발전하기 전에 선행질환인 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤혈증을 조기에 발견하고 관리해야 하며 올바른 생활습관 실천이 중요합니다.

미리 미리 건강관리하여 행복하고 건강한 생활 하세요!!