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공지사항

심뇌혈관질환 9대 예방수칙 및 레드써클존 운영 안내

방문보건과 2023-05-02 265


 [심뇌혈관질환 9대 예방수칙]

 담배를 피우지 않습니다.

 술은 가급적 마시지 않습니다.

  적당량의 음식을 규칙적으로골고루짜지 않게 먹고 통곡물채소생선을 충분히 섭취합니다.

  규칙적으로 매일 30분 이상 운동하고 오래 앉아서 생활하는 시간을 줄입니다.

 적정한 체중과 허리둘레를 유지합니다.

 스트레스를 잘 관리하여 즐거운 마음으로 생활합니다.

 정기적으로 혈압혈당콜레스테롤 수치를 측정합니다.

    고혈압당뇨병이상지질혈증 환자는 생활습관을 개선하고 약물치료 등 적절한 관리와 치료를 꾸준히 받습니다.

    뇌졸중심근경색증의 응급증상을 미리 알아두고 응급 상황이 발생하면 즉시 119를 부릅니다.



 [레드서클존 상시 운영]


    대 상지역 주민

    장 소춘천시보건소 별관 3층 민원실 ☎ 033)250-4365

    비 용무료

    내 용:

혈압혈당콜레스테롤 측정

검사 결과에 따른 건강상담

식이·운동요법 등 생활 습관 교정 및 교육